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维生素B对人体有什么好处
补充说明：维生素B对人体有什么好处
2024-08-24 22:18
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维生素B族包括B1、B2、B6、B12等，具有促进碳水化合物代谢、维持神经和肌肉功能、预防贫血等功效和作用。
1.促进碳水化合物代谢
维生素B族中的多种维生素能够促进碳水化合物的代谢，从而为身体提供能量。
2.维持神经和肌肉功能
维生素B族中的维生素B?和维生素B??能够参与神经和肌肉的活动，维持其正常功能，预防神经炎和肌肉无力。
3.预防贫血
维生素B??是红细胞生成所必需的，缺乏可能导致巨幼细胞性贫血，因此补充维生素B??有助于预防贫血。
建议适量摄入富含维生素B的食物，如全谷类、豆类、瘦肉、蛋类等。对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、素食者或存在特定营养需求的人群，可能需要额外补充维生素B族。
2024-08-26 09:11
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
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用于明确原因的缺铁性贫血。
