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我最近一直睡眠不好晚上老是失眠入睡…

发病时间:不清楚

我最近一直睡眠不好晚上老是失眠入睡…

补充说明:我最近一直睡眠不好晚上老是失眠入睡…

补充提问:男21岁

X******6 2016-07-05 12:38

睡眠不好 老是失眠 入睡 睡眠障碍 针灸 睡眠

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精选回答(2)

韦帅航 医师 河南中医学院第三附属医院 三甲

擅长:本人本科就读于河南中医学院,在校期间认真学习,熟练掌握常见病的诊疗,对于常见的颈肩腰椎痛,骨科,中医内科有独到见解。

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你好,一般来说像你这种情况的话多是见于心神不宁或者思虑过度损伤心脾所致,尽量的调整好自己的心理状态啊,另外可以适当的吃一些安神的中药。

2016-07-05 12:43

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张兴龙 主治医师 其他

擅长:2型糖尿病、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、反流性食管炎、失眠、便秘、慢性胃炎、肿瘤、脑梗塞后遗症、颈椎病、腰腿疼痛等。

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你目前这种情况,多考虑为睡眠障碍。很多原因可引起的,如精神压力大,室内较热等。建议及时到医院就诊,可选择中药治疗,配合针灸,可很快改善睡眠状况。

2016-07-05 12:38

3条追问

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追问: 我晚上都是开空调的

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回复: 这样的话,排除环境因素影响。建议尽快到医院治疗,是可以改善的。放松精神压力,睡前不要看电视,玩手机,对改善睡眠有好处。

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追问: 跟颈椎有没有关系

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回复: 有关系的,可以考虑按摩颈椎,头部穴位,对促进睡眠有好处。

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追问: 有什么方法吗

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回复: 针灸,按摩,中药等,均是可以改善目前病情的,不要过于害怕。

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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