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酸奶和香蕉一起吃治便秘吗
补充说明：酸奶和香蕉一起吃治便秘吗
2024-05-06 18:32
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酸奶和香蕉一起吃一般能起到辅助治疗便秘的作用。
酸奶中含有一定的益生菌成分，能够促进胃肠道蠕动，从而有利于促进食物消化与吸收，而香蕉中含有较多的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，进而促进排便。因此，酸奶和香蕉一起吃通常能起到辅助治疗便秘的作用。
如果患者存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏等问题，则不宜过量食用酸奶以避免引起腹泻等不适症状。
日常生活中，建议适量摄入这两种食物，并且要保证充足的水分摄入，有助于维持正常的胃肠功能。
2024-05-06 19:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
