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高血脂能吃土豆吗

发病时间:不清楚

高血脂能吃土豆吗

补充说明:高血脂能吃土豆吗

2024-05-07 18:44

高血脂 土豆 消化 胆固醇 体重增加

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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:糖尿病,甲亢,甲减

提问

高血脂患者可以适量食用土豆。
土豆中含有的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动,改善消化功能,从而减少胆固醇吸收,有助于降低血脂水平。但是,由于土豆含有较高的碳水化合物,长期大量摄入可能导致体重增加,进而影响血脂水平。因此,建议高血脂患者在饮食中适量摄入土豆,并结合适量运动以维持健康的生活方式。
高血脂患者需要避免食用过多加工食品、油炸食品以及高糖食物,因为这些食物可能会导致血脂进一步升高。
对于高血脂患者来说,饮食控制非常重要,应尽量选择低脂、低盐、高纤维的食物,同时配合适当的运动,以帮助控制血脂水平。

2024-05-07 19:00

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