首页> 外科> 骨科> 落枕> 落枕了睡枕头好还是不是真的

落枕了睡枕头好还是不是真的

发病时间：不清楚

落枕了睡枕头好还是不是真的

补充说明：落枕了睡枕头好还是不是真的

2024-06-06 13:58

落枕肌肉疼痛颈椎睡眠颈部不适

我要咨询

其他人还在看

骨关节炎可以怀孕吗运动后韧带损伤吃什么药韧带损伤是哪痛先天性髋关节脱位怎么看全身骨关节炎能好吗肩膀关节脱位严重吗

精选回答(1)

邹华章主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。

找医生

落枕期间应避免使用枕头，以减轻颈部压力，促进自然恢复。
落枕时，颈部肌肉处于紧张状态，使用枕头会增加对这些肌肉的压迫，可能导致疼痛加剧。此时，应采取适当的措施来缓解症状，如局部热敷、轻柔按摩等，同时避免使用枕头，以减少对颈部的额外压力。如果症状持续或频繁发生，应考虑寻求医疗帮助，以排除其潜在的颈椎问题。
部分人可能因为睡眠姿势不当导致的落枕，这种情况下可以适当使用低矮的枕头，但不宜过高。
建议在日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，并定期进行颈部放松运动，以预防落枕和其颈部不适。

2024-06-07 11:48