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如何让头发看起来有光泽
补充说明：如何让头发看起来有光泽
2023-08-30 23:09
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让头发看起来有光泽，可以通过饮食调理、作息调理、精神调理、药物调理、物理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
头发变黄可能是由于营养不良引起的，可以通过饮食调理的方式改善。在日常生活中可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，改善头发黄的情况。
2、作息调理
如果患者经常熬夜，可能会导致睡眠不足，使身体免疫力下降，从而出现头发变黄的情况。因此要保持良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过头发护理的方式改善。
3、精神调理
精神压力过大，可能会导致内分泌失调，出现头发变黄的情况。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
4、药物调理
如果患者是因为缺乏维生素导致的头发变黄，可以在医生的指导下服用维生素C片、维生素B2片等药物进行治疗，能够补充身体所需要的维生素，改善头发黄的情况。
5、物理治疗
如果患者是因为遗传因素导致的头发发黄，也可以通过激光的方式进行治疗，能够刺激毛囊，促进头发的生长，从而改善症状。
在日常生活中，建议患者保持愉悦的心情，避免精神压力过大，同时也要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现头发发黄的情况，建议及时就医，查明具体原因后进行对症治疗。
2023-08-31 20:08
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
