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便秘减肥不掉秤怎么办
补充说明：便秘减肥不掉秤怎么办
2023-09-23 07:04
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便秘减肥不掉秤一般可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗、手术治疗、中医理疗等方式进行改善。
1、调整饮食
如果患者在减肥期间不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等，可能会使胃肠器官负担加重，从而出现减肥不掉秤的现象。建议患者改变不良的饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、水果沙拉等。同时，患者也可以适当进食富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
2、适当运动
如果患者在减肥期间不注意运动，长时间久坐或者卧床休息，可能会影响胃肠道的蠕动，从而出现减肥不掉秤的现象。建议患者适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
3、药物治疗
如果患者通过调整饮食、适当运动的方式，没有使减肥效果更加明显，患者也可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，加快粪便排出。
4、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，也可以及时到正规医院的消化内科，通过腹部按摩、推拿等方式进行辅助治疗，能够促进胃肠道蠕动。必要时，也可以及时到正规医院通过吸脂手术进行处理。
5、中医理疗
患者还可以通过中医理疗的方式进行辅助治疗，如针灸、拔罐等，能够促进体内血液循环，从而辅助减肥。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免熬夜;同时也要避免食用过多辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等;还可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
