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喝牛奶可以长高吗

发病时间:不清楚

喝牛奶可以长高吗

补充说明:喝牛奶可以长高吗

2024-06-17 14:26

长高 发育 牛奶 骨骼 睡眠 影响身高 维生素D 生长激素

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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲

擅长:擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。

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喝牛奶对身高发育有一定帮助,但不能直接促进身高增长。
牛奶中含有丰富的钙质和蛋白质,是骨骼生长所必需的营养素。钙质有助于骨骼发育,而蛋白质则是身体组织修复和生长的基础。牛奶中的营养成分对骨骼生长有益,但身高增长受多种因素影响,均衡饮食、适量运动和良好睡眠更为关键。除牛奶外,全面均衡的饮食、适量运动和充足睡眠也是影响身高的重要因素。例如,摄入足够的维生素D有助于钙质吸收,适当的户外活动和体育锻炼可以刺激生长激素分泌,从而间接促进身高增长。
虽然喝牛奶对身高发育有帮助,但不能依赖于单一食物来增加身高。建议保持健康的生活习惯,包括均衡饮食、适量运动和良好睡眠,以实现最佳的身高发育潜力。

2024-06-17 18:14

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发育不良痣 (发育不良痣综合征,B-K综合征)

发育不良痣(dysplasticnevus)又名发育不良痣综合征;B-K综合征;临床上常被误认为是浅表播散性恶性黑色素瘤。而本病与恶性黑色素瘤的发生存在一定的关系,倾向于家族发病。约有1/3~1/5的发育不良痣组织学与恶性黑色素瘤相近。发育不良痣所存在的分化障碍可能具有一定的遗传基础,损害可发生于体表任何部位,切除仍是目前首选治疗方法。

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