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白天喝柠檬水皮肤会变黑吗
补充说明：白天喝柠檬水皮肤会变黑吗
2024-06-14 13:38
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刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
白天喝柠檬水不会使皮肤变黑。
柠檬水是指用柠檬制作而成的饮品，柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸等成分。柠檬水中含有的柠檬酸可以促进皮肤角质层代谢，但长期大量摄入可能对皮肤造成刺激。适量饮用柠檬水通常不会导致皮肤变黑，但过量摄入或未正确处理柠檬汁中的果酸可能会对皮肤产生刺激。例如，柠檬汁中的果酸可能导致皮肤脱水，从而影响皮肤的屏障功能。
建议在白天适量饮用柠檬水，同时注意防晒和保湿，避免长时间暴露在阳光下，以减少皮肤变黑的风险。
2024-06-14 15:35
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
