首页> 精神心理科> 睡眠医学科> 磨牙是什么原因引起的

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杨永 主治医师 三甲

擅长:全科

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磨牙可能是由精神紧张、焦虑、缺钙、维生素D缺乏、胃肠功能紊乱等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
1.精神紧张
当个体处于压力、恐惧等心理状态时,大脑皮层兴奋性增高,神经递质释放异常,可能导致下颌肌肉持续收缩而出现磨牙现象。针对这类患者,可以考虑认知行为疗法来帮助缓解精神压力和焦虑情绪。
2.焦虑
焦虑状态下交感神经系统过度激活,肾上腺素分泌增加,导致肌肉紧张和不自主运动,从而引起夜间磨牙。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻焦虑症状,但需遵医嘱使用。
3.缺钙
缺钙会导致骨骼肌兴奋性增加,易出现痉挛和抽搐,包括磨牙在内的某些肌肉活动可能因此增强。补钙是关键,可通过食物摄入或口服钙片进行补充,如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。
4.维生素D缺乏
维生素D不足会影响钙吸收和利用,进而影响神经和肌肉功能,可能导致睡眠中咀嚼肌不由自主地收缩。晒太阳和食用富含维生素D的食物如鱼肝油可改善状况,必要时也可遵医嘱服用维生素D制剂。
5.胃肠功能紊乱
胃肠功能紊乱时,消化系统可能会受到影响,产生不适感,导致睡眠质量下降,从而出现磨牙的现象。调理脾胃的中药方剂如四君子汤、六君子汤等有助于改善胃肠功能,缓解磨牙症状。
建议定期进行口腔检查以及头颈部影像学检查,以排除潜在的咬合问题或其他结构异常。保持良好的睡眠卫生习惯,如规律作息和睡前放松练习,也有助于减少磨牙的发生。

2025-08-28 09:47

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磨牙 (磨牙症,夜磨牙)

磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病。

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