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2018下半年开始，是不是压力太大导致的
补充说明：2018下半年开始，是不是压力太大导致的
2023-08-10 19:05
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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通常情况下，下半年开始，可能是压力太大导致的，也可能是性格敏感、睡眠不足、抑郁症、焦虑症等原因导致的。
1、压力太大
如果平时工作压力比较大，可能会使精神过度紧张，从而使大脑过度疲劳，出现下半年开始头晕、头痛等症状。建议患者保持积极乐观心态，避免精神过度紧张，多与家人沟通交流，避免过度劳累。
2、性格敏感
如果患者性格比较敏感，对周围事物比较敏感，可能会出现容易紧张、焦虑等不良情绪，长期处于压力过大的状态下，可能会出现上述不适症状。建议患者保持积极乐观心态，多与家人沟通交流，避免过度紧张，也可以通过心理暗示疗法等方式进行改善。
3、睡眠不足
如果平时经常熬夜，可能会导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，从而出现上述不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过按摩的方式进行缓解。
4、抑郁症
抑郁症是一种精神疾病，会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，如果病情比较严重，可能会出现自残、自杀等情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物改善病情，还可以及时到正规医院通过心理疏导的方式进行治疗。
5、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现心跳加快、心慌、胸闷、呼吸急促等症状。患者可以在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物改善病情，还可以通过认知行为疗法进行治疗。
如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时到正规医院就诊，遵医嘱进行相关检查，明确病因后遵医嘱进行治疗，以免延误病情。
2023-08-11 20:17
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
