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两年没有长高怎么办呀
补充说明：两年没有长高怎么办呀
2023-08-17 00:22
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
两年没有长高，可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、药物治疗、检查骨骺线等方式进行改善，有助于身体的发育。
1、饮食调理
在日常生活中，建议患者适当进食富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于促进骨骼的发育，在一定程度上有助于长高。
2、适当运动
如果患者长期不运动，可能会导致肌肉量逐渐下降，从而影响身高的增长。建议患者可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼，有助于促进骨骼生长。
3、保证充足睡眠
充足的睡眠有助于机体分泌生长激素，而生长激素的分泌是在睡眠期间进行的，因此保证充足睡眠有助于长高。
4、药物治疗
两年没有长高，可能是患者体内缺乏生长激素，可以在医生的指导下使用重组人生长激素注射液等药物进行治疗。
5、检查骨骺线
患者还可以前往医院，通过检查骨骺线的方式，观察骨骺线是否已经闭合，如果已经闭合，则说明身高已经定型，不会再出现长高的情况。如果骨骺线没有闭合，则说明还有长高的空间。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-17 20:06
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
