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怎么降低甘油三酯最有效的方法
补充说明：怎么降低甘油三酯最有效的方法
2024-09-06 11:10
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降低甘油三酯最有效的方法包括饮食控制、增加运动量以及药物治疗。
1.饮食控制
甘油三酯升高与饮食密切相关，减少高脂、高糖食物的摄入是关键。建议选择低脂、低糖的食物，如蔬菜、水果和瘦肉，并适量增加膳食纤维的摄入。
2.增加运动量
定期进行有氧运动，如快走、慢跑或游泳，可以提高身体对脂肪的代谢能力。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，并结合力量训练来增强肌肉。
3.药物治疗
如果生活方式干预效果不明显或甘油三酯水平过高，医生可能会开具降脂药物。常见的药物包括贝特类和烟酸类药物。在使用这些药物时，请务必遵循医生的指导和建议。
此外，保持良好的生活习惯也对降低甘油三酯至关重要。戒烟限酒、保持充足睡眠和避免过度压力都有助于改善血脂水平。
2024-09-06 14:21
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尼克酸又称烟酸或抗糙皮因子，食物中肝、瘦肉、家禽、花生及酵母中富含烟酸，各种谷类中烟酸和色氨酸的含量较低。烟酸经氨基转移作用生成烟酰胺，烟酰胺与磷酸核糖焦磷酸反应形成烟酰胺单核苷酸，后者与ATP结合成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(nico-tinamide adenine dinucleotide，NAD)，又称辅酶Ⅰ(CoⅠ)。NAD与腺苷三磷酸(ATP)结合成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(nico-tinamide adenine dinucleotide phosphate，NADP)，又称辅酶Ⅱ(CoⅡ)。在许多无氧脱氢酶中NAD与NADP起到脱氢辅酶的作用。NAD及NADP均为细胞代谢过程中氧化还原反应系统的主要辅酶。烟酸除了食物来源外，亦可由色氨酸转化而来，色氨酸先变成犬尿氨酸。需要色氨酸吡酪酶与甲酰酶，它水解甲酰犬尿氨酸为犬尿氨酸，再由1-犬尿酸水解酶分解犬尿酸或黄尿酸为3-羟氨基苯甲酸，然后在5-磷酸核糖焦磷酸的作用下，由哺乳类肝脏的酶系统变成烟酸。烟酸经代谢后的产物为N'-甲基烟酰胺及N'-甲基-2-吡酮-5-甲酰胺，前者为尿中排泄量的20%～30%，后者为尿中排泄量的40%～60%。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
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多廿烷醇为降胆固醇药物，适用于ⅱa（总胆固醇及ldl-c升高）和ⅱb（总胆固醇、ldl-c甘油三酯升高）的高脂血症患者。
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