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还会长高吗今年18岁女生需要经常运动吗
补充说明：还会长高吗今年18岁女生需要经常运动吗
2023-08-02 12:50
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通常情况下，还会长高，18岁女生是否需要经常运动，要根据自身的情况而判断。
如果18岁女生的骨骺线还没有闭合，而且身体的体质比较好，平时加强营养，经常进行锻炼，一般还会长高。因为经常运动可以促进骨骼的生长，而骨骼的生长与骨骺线是否闭合有关。如果18岁女生的骨骺线已经闭合，而且身体的体质也不是很好，平时不注意饮食，经常吃没有营养的食物，此时18岁女生可能不需要经常运动。
日常生活中，建议18岁女生注意饮食健康，多吃富含钙元素、蛋白质、维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、西红柿等，可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进骨骼的生长。同时18岁女生也要保持良好的睡眠习惯，晚上不要熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。如果出现了身体不适症状，建议患者及时到正规医院检查，遵医嘱进行治疗。
2023-08-03 01:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
