发病时间：不清楚
每天吃红薯会发胖吗
补充说明：每天吃红薯会发胖吗
2024-04-29 20:30
我要咨询
精选回答(1)
每天适量吃红薯不会发胖。
虽然红薯也含有一定的碳水化合物，但其属于低GI食物，消化吸收较慢，产生的热量相对较低。此外，红薯中还含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和废物，减少便秘的发生。因此，适量食用红薯不会导致发胖。
如果摄入过多或不注意饮食均衡，则可能导致肥胖。
在考虑每日进食红薯是否会导致体重增加时，应考虑到个人的体质、运动量以及整体饮食习惯的影响。为确保健康的体重管理，建议保持合理的饮食结构，并结合适当的体育锻炼。
2024-04-29 21:04
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
