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腰间盘突出能做扭腰运动吗
补充说明：腰间盘突出能做扭腰运动吗
2024-07-16 16:59
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰间盘突出患者应谨慎进行扭腰运动，以免加重病情。
腰椎间盘突出症患者的腰椎结构已经发生改变，扭腰运动可能会导致突出的髓核进一步压迫神经，引起疼痛加剧。此外，扭腰运动还可能增加腰部压力，导致症状恶化。因此，建议此类患者避免进行扭腰运动，以减少对神经的压迫，保护腰椎健康。
如果在康复期间出现持续性或剧烈的腰痛、下肢麻木等症状，应及时就医，接受专业评估和治疗。
对于腰间盘突出的患者来说，在日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，同时注意加强腰部肌肉锻炼，增强脊柱稳定性。
2024-07-16 17:40
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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