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小腿肚子肌肉怎么瘦下来
补充说明：小腿肚子肌肉怎么瘦下来
2023-09-23 01:03
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小腿肚子肌肉可以通过调整饮食、运动锻炼、局部按摩、针灸、注射瘦腿针的方式瘦下来。
1、调整饮食
如果患者平时经常吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、蛋糕、肥肉等，就会导致小腿部位的脂肪堆积，从而出现小腿肚子肥胖的情况。患者平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以促进新陈代谢，有利于减肥。
2、运动锻炼
患者平时也可以多进行运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，可以促进局部的脂肪燃烧，达到瘦腿的效果。
3、局部按摩
患者也可以使用手对小腿肚子进行按摩，促进局部血液循环，有助于改善小腿肚子肥胖的情况。
4、针灸
针灸属于一种中医疗法，主要是利用针具按照一定的角度刺入到身体的穴位内，运用针刺与艾灸方法刺激人体的经络、腧穴，从而达到治疗疾病的效果。如果患者小腿肚子出现脂肪堆积的情况，可以在医生指导下通过针灸进行改善。
5、注射瘦腿针
如果患者通过调整饮食、运动锻炼的方式效果不佳，也可以在医生指导下通过注射瘦腿针的方式进行改善。瘦腿针的主要成分是肉毒素，可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使小腿肚子的肌肉逐渐萎缩，从而达到瘦腿的效果。
如果患者想要瘦小腿肚子，建议采取科学的方法，以免影响身体健康。
2023-09-23 20:52
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
