发病时间：不清楚
运动健身能减肥吗
补充说明：运动健身能减肥吗
2023-09-11 23:28
我要咨询
精选回答(1)
运动健身一般情况下能减肥。运动健身属于比较常见的一种锻炼方式，通过运动的方式可以加速体内的血液循环，也能够加速新陈代谢，可以消耗体内的脂肪，所以能够起到减肥的作用。但是运动的时候一定要注意，不可以运动过量，以免导致患者出现肌肉损伤的情况。如果想要减肥，还需要严格控制饮食，避免吃一些高脂肪、高热量的食物，比如奶油、巧克力、蛋糕。可以吃一些含膳食纤维多的食物，比如燕麦、玉米。减肥的时候还要多喝水，能够加速新陈代谢，也能够辅助减肥。
日常生活中还要注意多休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，以免影响患者的身体健康。减肥的时候一定要注意避免节食减肥，节食减肥容易导致患者出现营养不良的情况，还有可能会导致患者出现低血糖、贫血的情况。
2023-09-12 20:35
举报相关问题
向医生提问
肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
