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睡眠好了血压会降下来吗
补充说明：睡眠好了血压会降下来吗
2024-09-25 11:07
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睡眠质量对血压有直接影响，良好的睡眠可以降低血压，从而维持心血管健康。
这是因为睡眠期间，身体会释放出有助于降低血压的激素，如褪黑素和生长激素。此外，睡眠不足或睡眠质量差可能导致交感神经系统过度活跃，增加心率和收缩压，从而导致血压升高。因此，保持充足的高质量睡眠对于控制血压和心血管健康至关重要。
2024-09-25 14:31
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
