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怀孕七个月严重失眠症怎么办
补充说明：怀孕七个月严重失眠症怎么办
2023-08-23 21:25
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精选回答(1)
怀孕七个月严重失眠症，可以通过调整作息习惯、调整饮食、适当运动、心理治疗、药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、调整作息习惯
如果孕妇在平时经常熬夜，可能会使体内激素分泌发生紊乱，从而出现失眠的情况。建议孕妇保持良好的作息习惯，避免熬夜，睡前可以适当喝热牛奶，也可以使用温热的水泡脚，能够促进体内血液循环，在一定程度上也可以改善失眠的情况。
2、调整饮食
孕妇也可以适当吃小米粥、瘦肉粥等清淡易消化的食物，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以改善失眠的情况。
3、适当运动
孕妇也可以适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，可以促进体内血液循环，在一定程度上也可以改善失眠的情况。
4、心理治疗
如果孕妇长期处于精神过度紧张的状态下，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而诱发严重失眠症。建议孕妇可以在心理医生的指导下进行心理疏导治疗，也可以通过按摩的方式缓解紧张的情绪。
5、药物治疗
如果失眠症的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，孕妇可以在医生的指导下，配合使用营养神经的药物进行治疗，比如维生素B12片。
另外，如果患者失眠的情况比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-08-24 09:15
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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