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堪兴立 主治医师 三甲

擅长:男科

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提高性功能的核心在于改善整体健康:均衡饮食、规律运动、充足睡眠、控制体重和减压,都能起到正面作用。具体方法包括有氧运动(如快走、游泳)增强血液循环,深蹲等力量训练提升睾酮水平,以及戒烟限酒。

这些措施通过调节内分泌和血管功能发挥作用,但效果存在个体差异。需注意,不可依赖偏方或壮阳保健品,若持续存在勃起困难或早泄,应前往泌尿男科就诊,排查激素、血管或心理因素。

2026-01-16 18:15

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睾酮 (睾丸素)

睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮,由男性的睾丸或女性的卵巢分泌,肾上腺亦分泌少量睾酮,具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂,其生物化学过程尚未完全阐明。但是,睾酮可能影响许多身体系统和功能,包括:血生成,体内钙平衡,骨矿化作用,脂代谢,糖代谢和前列腺增长。

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