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中年妇女晚上睡不着打不打盹好自言自语怎么
补充说明：中年妇女晚上睡不着打不打盹好自言自语怎么
2023-08-10 19:00
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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中年妇女晚上睡不着，打不打盹好自言自语，可能是精神压力过大、过度劳累、神经衰弱、植物神经紊乱、抑郁症等原因导致的，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现失眠、精神状态不佳等症状。患者可以通过户外散步、爬山等方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。另外，患者也可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
2、过度劳累
如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，出现乏力、头晕等不适症状，部分患者还可能会出现晚上睡不着、说梦话等情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、神经衰弱
神经衰弱一般是由于长期精神压力过大、紧张等原因引起的。患者可能会出现精神兴奋、大脑疲劳等症状，部分患者还可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、植物神经紊乱
如果长期精神紧张、心理压力过大，可能会导致植物神经紊乱，从而出现失眠、焦虑、烦躁等症状。患者可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。另外，患者也可以在睡前适当喝热牛奶，有助于改善睡眠质量。
5、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退等，也可能会出现上述情况。患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以积极配合医生进行心理疏导，有助于病情的改善。
如果症状持续加重，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-08-11 20:11
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
健脑补肾丸
健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱。
普鲁卡因泛酸钙胶囊
用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
