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化疗期间睡眠不好吃什么效果好
补充说明：化疗期间睡眠不好吃什么效果好
2023-08-11 17:20
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化疗期间睡眠不好可以吃一些有助于改善睡眠的食物或者是药物，比如酸枣仁、百合、柏子仁、茯苓、莲子等，还可以遵医嘱使用安神补脑液、甜梦胶囊等中成药。
1、食物
在化疗期间出现睡眠不好的情况，可能是由于化疗药物的毒副作用所引起的，因此可以适当吃一些有助于改善睡眠的食物，比如酸枣仁、百合、柏子仁、茯苓、莲子等，能够起到安神助眠的作用，从而促进睡眠。
2、药物
如果睡眠不好的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用安神补脑液、甜梦胶囊、柏子仁等中成药进行调理，能够起到安神助眠的作用，从而促进病情恢复，也能够改善睡眠不好的情况。
建议患者在日常生活中要注意放松心情，避免精神过度紧张，同时还要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜。在饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解化疗期间睡眠不好的情况。
2023-08-15 20:16
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
