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十四岁男孩变声后还能长高吗
补充说明：十四岁男孩变声后还能长高吗
2024-09-25 16:16
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十四岁男孩变声后通常还能长高，但具体增长高度因个体差异而异，应保持均衡饮食、适量运动和充足的睡眠。
男孩变声是青春期的一个重要标志，标志着骨骼生长板的开放，这为身高增长提供了可能。然而，个体差异较大，生长潜力和最终身高受到遗传、营养、运动和睡眠等多种因素的影响。因此，为了最大限度地发挥生长潜力，建议男孩在变声后继续注重均衡饮食、适量运动和充足的睡眠，以促进身体的健康发育。
2024-09-25 18:14
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
