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减肥期间应该少吃面食还是淀粉类食物呢
补充说明：减肥期间应该少吃面食还是淀粉类食物呢
2023-08-04 12:15
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减肥期间应该少吃淀粉类食物。因为淀粉类食物通常含有较多的碳水化合物，而碳水化合物是人体主要的能量来源，如果在减肥期间摄入过多的碳水化合物，会导致摄入的能量超过消耗的能量，多余的能量会转化为脂肪，从而影响减肥的效果。
在减肥期间，饮食上应该注意要合理地搭配，可以适当吃一些含有膳食纤维的食物，比如红薯、玉米、燕麦等，能够增加胃部的饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于减肥。同时，患者也可以适当吃一些含有优质蛋白的食物，比如鸡胸肉、鱼肉等，能够补充身体所需的营养，有利于身体健康。除了注意饮食外，还应该适当进行运动，如慢跑、游泳、跳绳等，能够促进脂肪的燃烧，有利于减肥。
减肥期间应该注意避免过度节食，以免导致营养不良，出现乏力、头晕等不适症状。而且在减肥期间也要注意多喝水，能够促进身体的新陈代谢。
2023-08-04 20:31
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
