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孕妇能桃子吃吗
补充说明：孕妇能桃子吃吗
2024-09-25 10:02
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孕妇适量食用桃子有益健康，但需控制量。
桃子富含维生素C、维生素A、钾等营养物质，有助于补充孕期所需的营养。此外，桃子中的纤维素有助于促进肠道蠕动，预防便秘。然而，由于桃子属于温性水果，过量食用可能导致上火或肠胃不适，因此孕妇在食用时应适量控制。
2024-09-25 14:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
