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神经衰弱性失眠如何治疗
补充说明：神经衰弱性失眠如何治疗
2024-07-08 11:28
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
神经衰弱性失眠可以采取药物治疗、认知行为疗法、放松训练等措施进行治疗。
1.药物治疗
神经衰弱性失眠患者可遵医嘱使用抗抑郁药如舍曲林、多塞平等。这些药物通过调节大脑中的神经递质平衡来改善睡眠质量。抗抑郁药可以增加脑内5-羟色胺水平，从而减少焦虑和紧张情绪，有助于缓解失眠症状。适用于轻至中度的神经衰弱性失眠，特别是伴有明显的情绪障碍时。
2.认知行为疗法
认知行为疗法包括心理咨询、认知重构和行为改变等步骤，通常由专业心理医生实施。此方法旨在帮助患者识别并改变不健康的思维模式和行为习惯，以减轻压力和焦虑，进而改善睡眠。适用于有明确的心理因素导致的神经衰弱性失眠，如过度担忧、恐惧或强迫症等。
3.放松训练
放松训练可以通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方式实现，可以在睡前进行。这种训练能够降低身体的应激反应，促进身心放松，从而提高入睡质量和深度。适用于那些因生活压力大、工作繁忙等原因导致的神经衰弱性失眠。
建议患者保持规律作息，避免长时间熬夜，同时注意饮食均衡，适当摄入富含镁的食物，如燕麦片、香蕉等，有助于改善睡眠质量。
2024-07-08 16:07
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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