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维生素b3可以口服吗
补充说明：维生素b3可以口服吗
2024-05-09 17:58
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维生素B3可以通过口服方式摄入。
维生素B3在体内具有多种生理功能，包括促进脂肪代谢、抑制体内胆固醇合成等。其主要存在于食物中，如动物肝脏、瘦肉、鱼、牛奶、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等。此外，还可以通过口服维生素B3制剂来补充。
对于存在严重肝病或肾功能不全的人群，使用维生素B3时需谨慎，并且需要遵医嘱调整剂量。
维生素B3作为水溶性维生素，在储存过程中应避免高温和光照，以减少其分解损失。同时，建议适量食用富含维生素B3的食物，避免长期过量摄入，以免引起副作用。
2024-05-09 18:10
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