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[睾酮素怎么补？]
补充说明：[睾酮素怎么补？]
a******W 2023-10-20 16:28
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[睾酮素怎么补？]睾酮素是男性体内重要的雄性激素，可以维持男性的第二性征和生育能力。如果睾酮素水平过低，可能会导致性欲减退、勃起功能障碍等男性疾病的发生。因此，如果怀疑自己存在睾酮素不足的情况，建议及时就医，在医生的指导下进行补充。
1、食物：富含锌的食物有助于提高睾丸素水平，如牡蛎、牛肉、猪肉等。此外，维生素D也有助于促进睾丸素的合成，可以通过食用鱼类、蛋黄等食物来摄入；
2、药物：对于睾丸素水平较低的人群，可以在医生的指导下使用睾酮替代治疗。常用的药物包括口服睾酮制剂和注射剂型两种。口服睾酮制剂主要包括甲基睾丸素和丙酸睾丸素等，注射剂型则包括肌肉注射和皮下.注射两种方式。在用药过程中需要定期复查睾丸素水平，并根据检查结果调整用药剂量；
3、运动：适量的有氧运动可以促进身体的新陈代谢，增加血液循环，从而有助于提高睾丸素水平。常见的有氧运动包括慢跑、游泳、骑自行车等；
4、其他：保持良好的生活习惯也可以帮助提高睾丸素水平。例如规律作息、避免熬夜、戒烟限酒等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，并不能完全代替药物治疗。如果怀疑自己存在睾丸素不足的情况，请及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2023-10-20 16:28
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性欲减退(sexualhypoactivity)是以性生活接应能力和初始性行为水平皆降低为特征的一种状态。女性叙述性欲减退者比男性多见，文献报道男性为16%～20%，女性为20%～37%。
