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性功能减退吃什么
补充说明：性功能减退吃什么
a******W 2023-09-26 23:51
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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性功能减退可以考虑食用牡蛎、虾、南瓜籽、核桃、牛肉等食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗性功能减退，若症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是合成睾酮的重要原料。因此，适量补充锌元素有助于促进雄激素分泌，改善性功能。此外，锌还参与了机体多种生化反应，如蛋白质合成、细胞分裂等，具有提高免疫力、促进伤口愈合的功效。
2.虾
虾肉中富含优质蛋白以及磷脂类物质，这些营养素对于维持生殖系统正常运作及精子质量有益。经常食用可增强体质并改善性欲低下等问题。但需注意对海鲜过敏者不宜食用。
3.南瓜籽
南瓜籽含有的微量元素锌可以促进男性体内雄性激素的产生，进而提升性能力。此外，南瓜籽中的脂肪酸能够降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
4.核桃
核桃中含有亚麻酸、欧米伽3脂肪酸等不饱和脂肪酸成分，有利于促进脑部血液循环，提高记忆力和注意力，从而辅助改善性功能。但是要注意的是，由于核桃热量较高，所以肥胖人群应减少摄入量。
5.牛肉
牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，其中含有的肌氨酸含量比较高，能有效补充身体所需能量，还可以增强肌肉力量，提高性能力。但肾病患者不宜过多食用，以免加重肾脏负担。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量，以免引起消化不良的情况发生。若症状持续或伴有其他不适，建议及时就医进行针对性治疗。
2024-04-26 03:55
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
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