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失眠是得病了吗
补充说明：失眠是得病了吗
2024-05-22 14:24
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失眠可能是某些疾病的症状，但并不一定意味着一定患有某种疾病。
失眠是指难以入睡、睡眠维持困难或早醒等睡眠障碍，通常是由心理压力、不良生活习惯、环境因素等非疾病原因导致的。但如果长期存在且伴有明显的日间功能障碍，则可能是某些疾病的症状，如抑郁症、焦虑症、慢性疼痛等。此时，需要进一步排查相关病因。
如果患者出现情绪低落、兴趣减退等症状时，可能与抑郁症有关；若伴随心悸、胸闷等不适，则要考虑是否为心脏神经官能症所致。
对于失眠症状，建议避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，并可尝试放松技巧以改善睡眠质量。如有必要，应及时寻求专业医生的帮助，明确诊断并接受适当治疗。
2024-05-22 16:09
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
