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小孩睡眠障碍症可以自愈吗
补充说明：小孩睡眠障碍症可以自愈吗
2024-05-30 11:19
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
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小孩睡眠障碍症能否自愈因人而异，通常取决于病因和严重程度。
睡眠障碍症的自愈可能性因个体差异而异。轻微的睡眠障碍，如暂时的失眠或夜惊，可通过改善生活习惯和环境来缓解。但长期严重的睡眠障碍，如持续性失眠或频繁夜惊，可能需要专业治疗才能有效控制。如果家长忽视孩子的睡眠问题，可能导致睡眠障碍加重，影响孩子的身心健康。建议定期监测孩子的睡眠状况，并寻求医生帮助，以确定最佳的干预措施。
部分儿童的睡眠障碍可能是由心理因素引起的，例如焦虑、抑郁等情绪问题，此时可能需要心理咨询师的帮助。
在处理小孩的睡眠障碍时，应避免使用含有咖啡因的食物或饮料，如巧克力、可乐等，以免影响睡眠质量。同时，家长应为孩子营造良好的睡眠环境，确保房间安静、温度适宜，并尽量保持固定的作息时间表。
2024-05-30 13:39
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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