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咖啡因有哪些好处呢
补充说明：咖啡因有哪些好处呢
2025-09-25 15:01
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适量摄入咖啡因对健康具有多重益处，主要体现在提升认知功能和促进身体机能两方面。作为中枢神经系统的温和兴奋剂，咖啡因能有效对抗疲劳感，帮助人们保持清醒状态。同时它还能促进新陈代谢，对长期健康管理产生积极影响。
咖啡因最显著的作用是阻断大脑中的腺苷受体。腺苷是促使人体产生困意的神经递质，咖啡因通过竞争性抑制使其无法正常发挥作用，从而延缓疲劳感的产生。这种机制能使人在工作或学习时保持更长时间的专注力，特别在需要高度集中注意力的任务中效果尤为明显。许多研究表明，适量摄入咖啡因后，人们的反应速度和短期记忆力都会得到改善。
在身体机能方面，咖啡因能刺激肾上腺素分泌，使心率适度加快，血压暂时性升高，为身体活动做好充分准备。这使咖啡因成为运动爱好者常用的功能性成分，它能增强肌肉耐力，延缓运动疲劳的出现。此外，咖啡因还能促进脂肪分解，提高基础代谢率，对体重管理有一定辅助作用。
需要注意的是，咖啡因的效果存在个体差异，与每个人的代谢能力和耐受度密切相关。日常摄入咖啡因的最佳来源包括咖啡、茶叶等天然饮品，这些饮品还含有抗氧化物质等有益成分。合理利用咖啡因的正面效应，能帮助人们更好地应对日常挑战，但应注意控制摄入量，避免过度依赖。选择合适的时间摄入也很重要，下午之后摄入可能会影响夜间睡眠质量。
2025-09-25 15:13
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肾上腺素(adrenalin)和去甲肾上腺素(noradrenalin)为常用急救药物，过量则可引起中毒。少数病人对肾上腺素敏感性高，虽用治疗剂量亦可发生不良反应。原有甲状腺功能亢进及心血管疾病患儿，对肾上腺素亦较敏感，易致中毒。小剂量的肾上腺素能兴奋中枢神经系统，可用于治疗过敏性休克，大剂量的肾上腺素能够兴奋中枢神经的同时还会引起惊厥，并能抑制呼吸中枢。超大量的肾上腺素，尚可致急性肺水肿。
