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腰椎间盘向后突出怎么锻炼
补充说明：腰椎间盘向后突出怎么锻炼
a******W 2023-09-27 00:03
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腰椎间盘向后突出可以采取牵引疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等治疗方法。
1.牵引疗法
通过使用外加力将脊柱拉伸来缓解压迫，通常在医院由专业人员操作。对于急性期患者存在剧烈疼痛时不宜采用。
2.功能性锻炼
主要包括核心稳定性训练、平衡功能训练等，旨在强化腰部及背部肌群。应在专业人士指导下进行，并根据个体差异调整强度和频次。
3.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。本品适用于轻度至中度疼痛以及炎症情况。长期服用需注意胃黏膜损害风险。
4.肌肉松弛剂
这类药物可以降低肌肉紧张度，常用有盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。主要用于减轻肌肉痉挛引起的不适症状，在使用期间应监测肝肾功能。
5.神经阻滞
通过局部注射麻醉药物到特定神经周围，以暂时减少神经活动，常见有利多卡因注射液、普鲁卡因注射液等。此方法常用于缓解急性和慢性疼痛，但须在严格无菌条件下执行，并遵循医嘱。
针对腰椎间盘突出症，建议避免度运动，以免加重病情，同时保持适当的体重也有助于减轻脊柱压力。
2024-04-27 19:23
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