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女人常吃黑芝麻的好处和坏处
补充说明：女人常吃黑芝麻的好处和坏处
2023-09-23 01:22
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女人常吃黑芝麻的好处一般有补充营养、润肠通便等，坏处一般有肥胖、消化不良、腹泻等。
1、好处
黑芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，女人常吃黑芝麻可以补充身体所需要的营养，维持机体正常的代谢。黑芝麻中还含有大量的油脂，女人常吃黑芝麻可以促进肠道蠕动，有润肠通便的作用，可以辅助改善便秘的情况。
2、坏处
如果女人常吃大量黑芝麻，可能会导致油脂摄入过多，在体内堆积，容易引起肥胖的情况。黑芝麻中含有丰富的蛋白质，如果常吃黑芝麻可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹泻、腹胀等症状。此外，对黑芝麻过敏的人群也不建议食用，以免引起过敏反应。
日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，注意饮食营养均衡，避免长期单一饮食。如果出现其他不适症状，应及时前往医院就诊治疗。
2023-09-23 20:55
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
