发病时间：不清楚
颈椎间盘突出怎么锻炼才能恢复
补充说明：颈椎间盘突出怎么锻炼才能恢复
2024-06-17 16:19
我要咨询
精选回答(1)
颈椎间盘突出可以通过牵引疗法、针灸、推拿按摩等治疗措施进行缓解。
1.牵引疗法
牵引疗法通常采用电动牵引床、手动牵引架等设备，根据患者情况调整牵引力度和时间。通过拉伸颈部肌肉和椎间隙，减轻压迫神经根的压力，缓解疼痛。其效果取决于个体差异及正确使用方法。适用于轻度至中度颈椎间盘突出引起的症状，如颈部僵硬、疼痛等。
2.针灸
针灸治疗包括选择特定穴位如风池穴、天柱穴等，用专业工具进行刺激。通过调节气血流通，促进局部血液循环，从而达到止痛的效果。此法可辅助改善因颈椎间盘突出导致的不适感。适合于伴随颈肩部酸胀、麻木等症状的颈椎间盘突出患者。
3.推拿按摩
推拿按摩通常由专业人员执行，涉及手法如揉捏、按压等，以放松紧张的软组织。通过增加血流量、减少炎症反应来缓解疼痛和僵硬。长期坚持有助于提高关节活动范围。适用于轻到中度颈椎间盘突出伴有颈部僵硬、疼痛的情况。
建议在医生指导下进行上述治疗，同时注意保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头看手机或电脑，以免加重病情。
2024-06-17 18:33
举报相关问题
向医生提问
颈椎间盘突出是临床上较为常见的脊柱疾病之一，发病仅次于腰椎间盘突出。主要是由于颈椎间盘髓核、纤维环、软骨板，尤其是髓核，发生不同程度的退行性病变后，在外界因素的作用下，导致椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出椎管内，从而造成相邻的组织，如脊神经根和脊髓受压，引起头痛、眩晕;心悸、胸闷;颈部酸胀、活动受限;肩背部疼痛、上肢麻木胀痛;步态失稳、四肢无力等症状和体征，严重时发生高位截瘫危及生命。
