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精神不太好，额头胀怎么办
补充说明：精神不太好，额头胀怎么办
2023-09-10 01:34
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
精神不太好，额头胀，可能是睡眠不足、压力过大等原因所引起的，也不排除是紧张性头痛、焦虑症、抑郁症等原因造成的，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、睡眠不足
如果在平时没有保证充足的睡眠时间，长时间熬夜，可能会使大脑得不到充分休息，在一定程度上也有可能会出现头晕、头胀等症状。建议患者保持充足的睡眠时间，避免熬夜。
2、压力过大
由于患者长期处于压力过大的状态下，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现头晕、头胀等症状，甚至还会伴有烦躁不安的现象。建议患者适当进行户外运动，比如跑步、游泳等，可以通过排解压力的方式进行改善。
3、紧张性头痛
如果患者长期精神过度紧张，可能会使头部的肌肉发生痉挛，从而出现头部钝痛、胀痛等症状，甚至还会伴有失眠、焦虑等现象。建议患者保持良好的心态，放松心情，可以通过户外散步、爬山等方式舒缓心情，缓解不适症状。
4、焦虑症
可能因长期精神过度紧张，从而使交感神经处于兴奋的状态，也会出现心跳加快、胸闷等症状。患者可遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行改善，还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。
5、抑郁症
可能因生活压力过大，导致体内激素水平发生变化，从而出现情绪低落、兴趣减退等症状，随着病情发展，也可能会出现上述症状。患者可遵医嘱口服盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-09-10 20:26
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紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是最常见的一种头痛类型，一般认为其患病率高于偏头痛，约占门诊头痛患者的半数。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
多发人群：成年女性
典型症状： 情绪低落 考试综合症 头沉 紧箍咒一样头紧 重压感、紧箍感或钳夹样头痛
临床检查： 情绪低落 考试综合症 头沉 紧箍咒一样头紧 重压感、紧箍感或钳夹样头痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 5000元）
