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晚上带着饥饿感入睡会瘦吗
补充说明：晚上带着饥饿感入睡会瘦吗
2024-09-25 17:22
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饥饿入睡可能增重。
这是因为当身体处于饥饿状态时，会分泌更多的生长激素，这种激素会促进脂肪的合成和储存，从而增加体重。此外，饥饿时入睡可能会导致睡眠质量下降，影响新陈代谢和能量消耗，进一步增加体重。因此，为了保持健康的体重，建议在睡前适当进食，以确保身体得到足够的营养和能量。
2024-09-25 18:39
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
