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每晚带着饥饿感入睡,是不是坚持下去会瘦
补充说明：每晚带着饥饿感入睡,是不是坚持下去会瘦
a******W 2022-04-23 20:31
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精选回答(1)
每晚带着饥饿感入睡不会使人变瘦。
虽然饥饿状态下身体代谢率提高，但这种效果会被随后进食时所摄入的食物抵消。此外，长时间处于饥饿状态可能导致胃酸分泌过多，引发消化不良等问题。
如果在睡前适当进行运动锻炼，则会导致消耗的能量大于摄入的能量，进而出现瘦的效果。
为了避免因饥饿导致的不适症状，建议在睡前适量进食一些低热量、高营养密度的食物，如燕麦片或水果。若想减肥，应通过控制饮食和增加体育锻炼相结合的方式进行。
2024-03-09 09:09
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
