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基础代谢不够是不是就不会瘦下来
补充说明:基础代谢不够是不是就不会瘦下来
2024-06-06 17:09
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基础代谢率低可能导致减肥困难,但并非绝对无法瘦身。
基础代谢率低会影响热量消耗,但通过增加运动量、调整饮食结构以及定期监测体重变化,可以有效提高新陈代谢水平,从而有助于瘦身。如果存在基础代谢率低的情况,建议寻求专业医疗人员的帮助,制定适合自己的减肥计划。
除了基础代谢率低外,还有可能是由于遗传因素、荷尔蒙失调或某些药物的影响导致的。
此外,个体差异也可能影响减肥效果,因此在尝试减肥时应考虑个人的身体状况,并咨询医生或营养师的意见,以确保采取健康有效的减肥方法。
2024-06-07 12:19
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基础代谢(basalmetabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。