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肥胖是什么引起的
补充说明：肥胖是什么引起的
2024-07-08 10:31
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肥胖可能是由高热量饮食、运动不足、遗传因素等引起的。
1.高热量饮食
摄入的热量超过消耗的热量，多余的热量会转化为脂肪储存于体内，导致体重增加，从而引起肥胖。减肥时应控制每日摄入的总热量，例如通过计算每日所需热量并制定合理的饮食计划。
2.运动不足
缺乏运动会导致能量消耗减少，使得摄入的热量无法被完全消耗，从而转化为脂肪储存于体内，引起肥胖。增加日常活动量是改善运动不足的有效方法，例如每天步行30分钟或进行轻度有氧运动。
3.遗传因素
遗传因素会影响身体代谢和脂肪分布，导致某些人更容易肥胖，这是肥胖的一个重要原因。对于有家族史的个体，可以通过基因检测来了解自己的代谢情况，并采取相应的饮食和运动策略。
肥胖可能增加患糖尿病、高血压和心血管疾病的风险。建议定期进行体重监测和健康体检，如血糖、血脂检查。
2024-07-08 15:59
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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