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肩周炎的锻炼方法
补充说明：肩周炎的锻炼方法
a******W 2025-03-28 10:34
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医生回答(1)
肩周炎的治疗可以通过肩关节功能锻炼、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法来缓解症状。
1.肩关节功能锻炼
通过特定的动作练习来增强肌肉力量和灵活性，如钟摆运动、爬墙等。适用于轻度至中度肩周炎患者，旨在改善肩部活动范围。
2.针灸疗法
针灸是中医传统疗法之一，通过在穴位上刺入细针以刺激神经和血液循环。例如，在肩髃穴、肩贞穴等处进行针刺。此方法可用于缓解疼痛及促进局部血液循环，适合于辅助治疗肩周炎。
3.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加醋调制，外敷于患处。主要针对因气血不畅引起的肩周炎所致的肿胀、疼痛等症状。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。对于急性期的肩周炎患者有较好的止痛效果，但不宜长期使用。
5.糖皮质激素注射
通过在肩部局部注射高剂量的糖皮质激素来迅速减轻炎症和疼痛，常见药物为曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等。主要用于缓解严重的肩周炎引起的剧烈疼痛，需谨慎考虑潜在风险。
在选择治疗方法时，应根据病情严重程度和个人身体状况综合考虑，定期复查以监测病情变化。必要时可咨询专业医师调整方案。
2025-03-28 10:34
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
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