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水煮花生对肝有好处吗
补充说明：水煮花生对肝有好处吗
2024-09-25 10:20
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水煮花生对肝有好处，适量食用有助于肝脏修复和抗氧化。
花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素，这些营养物质可以提供肝脏所需的能量和修复所需的营养。此外，花生中的黄酮类物质具有抗氧化作用，有助于减少肝脏的氧化应激，保护肝脏免受损伤。然而，过量食用花生可能导致热量摄入过多，进而增加肝脏负担，因此适量食用是关键。
2024-09-25 14:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
