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跑步膝盖疼是怎么回事？有什么治疗方法
补充说明：跑步膝盖疼是怎么回事？有什么治疗方法
2023-08-17 00:20
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跑步膝盖疼，可能是运动量过大、半月板损伤、滑膜炎、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起的。可以根据病因及病情轻重，相应选择药物治疗、理疗、手术治疗等方法缓解。
1、运动量过大
平时很少运动，突然长时间、度跑步，可能会使膝盖处的肌肉损伤，出现局部酸胀、疼痛等不适症状。患者要注意多休息，通常能逐渐缓解。如疼痛明显，患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。
2、半月板损伤
在运动前进行热身活动，可能会使膝盖处的半月板损伤，跑步时膝盖会有明显疼痛感。患者应立即停止跑步，并注意多休息，损伤24小时内冷敷，促使局部血管收缩，减少出血、渗出，缓解疼痛症状。如疼痛难忍，患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。
3、滑膜炎
膝盖处受到外力撞击，可能会使滑膜出现炎症反应，导致膝盖疼痛，严重时可能会出现关节红肿、灼热感等症状。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，还可以通过微波治疗、超短波治疗等方式治疗。
4、骨关节炎
膝关节长期负重劳动，可能会出现退行性病变，产生大量积液，出现骨关节炎。在跑步时，可能会使膝盖疼痛加重。患者可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，必要时可以通过关节镜手术、人工关节置换术等方式治疗。
5、类风湿关节炎
家族中有患类风湿关节炎的人，其后代患类风湿关节炎的概率较大，可能会出现关节肿胀、疼痛等症状。随着病情的发展，可能会出现关节畸形、活动受限等症状。患者可以遵医嘱口服来氟米特片、硫酸羟氯喹片等药物治疗，必要时可以通过关节置换术改善。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-17 20:03
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
