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慢性腰肌劳损可以游泳吗
补充说明：慢性腰肌劳损可以游泳吗
2024-05-16 12:29
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
慢性腰肌劳损患者可以游泳。
慢性腰肌劳损患者可以游泳，因为游泳是一种全身性的运动，对腰部负担较小，而且游泳时水的浮力可以支撑身体，减轻脊柱的压力，从而缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。此外，游泳还可以增强核心肌群的力量，提高脊柱的稳定性，有助于预防和改善腰痛。
在病情急性期或存在并发症时，应避免度游泳，以免加重腰部负担。
对于慢性腰肌劳损患者，日常生活中应注意保持良好的姿势习惯，同时还要注意做好保暖措施，以免着凉。
2024-05-16 13:51
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