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正常人可以吃维生素b12吗
补充说明：正常人可以吃维生素b12吗
a******W 2024-10-21 14:10
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精选回答(1)
正常人可以适量吃维生素B12。
维生素B12是人体必需的一种水溶性维生素，能够促进红细胞生成、改善贫血症状，并且有助于神经系统健康。虽然正常人可以通过食物摄取到足够的维生素B12，但若出现缺乏的情况，适当补充对身体是有好处的。
对于正常人群来说，长期过量摄入维生素B12可能会导致维生素B12中毒，引起神经损害等不良反应。
因此，建议在服用任何营养补充剂之前咨询医生或专业保健人员的意见，以确保安全有效地摄取所需的营养素。
2024-10-21 14:10
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
