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施惠适 主治医师 三甲

擅长:皮肤科

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换季可能会脱发,但是通常是正常的生理现象,与季节也没有直接关系。如果出现持续性脱发,可能与精神压力过大、内分泌失调、营养不良、过敏等因素有关,建议及时就诊,查明具体原因,并进行针对性处理。
1、精神压力过大:在换季时,如果精神压力过大,或者过度紧张,会影响到睡眠质量,导致头皮部位血液循环减慢,头发得不到滋养,就会出现脱发的情况,需要适当放松心情,可以多到户外活动,能够减少脱发;
2、内分泌失调:换季时,如果经常熬夜或饮食不规律,可能会导致内分泌失调,影响新陈代谢,出现掉头发的情况。需要注意多休息,保证有足够的睡眠时间,尽量避免熬夜,也可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶等,保证头发生长的基本营养;
3、营养不良:如果在换季时没有注意个人饮食,过度挑食或偏食,导致体内缺乏维生素、微量元素,也有可能会出现掉头发的情况。平时要注意合理饮食,可以多吃富含维生素和蛋白质的食物,同时也可以多吃黑芝麻、黑豆等,有助于改善掉头发的情况;
4、过敏:如果在换季时,使用劣质洗发水,或者对洗发水中的成分过敏,也会导致头皮出现红斑、丘疹,伴有瘙痒症状,过度抓挠后就会导致脱发。建议到医院查找过敏原,尽量避免接触,也可以在医生指导下服用抗过敏的药物治疗,比如马来酸氯苯那敏片等。
此外,如果在日常生活中洗头发的方式不正确,或者使用的洗发水比较劣质,以及毛囊部位被细菌感染,也可能会导致换季时脱发,需要及时采取措施治疗。

2023-09-01 10:59

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脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

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