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眼部疲劳，用眼过度怎么解决
补充说明：眼部疲劳，用眼过度怎么解决
2023-08-17 00:55
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牛勇毅 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：白内障、先天性白内障、早期白内障、眼外伤、眼球穿通伤、晶状体挫伤、眼眶外伤、视神经外伤、眼球破裂、黄斑病变、视网膜色素变性、黄斑水肿、视网膜脱离、黄斑变性、视网膜裂孔、黄斑裂孔、老年性黄斑变性、视网膜血管阻塞、晶状体脱位、晶状体先天异常、角膜病、角膜炎、老花眼、复视、干眼、眼肌麻痹
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眼部疲劳、用眼过度可能与长时间用眼、睡眠不足、干眼症、屈光不正、青光眼等原因有关，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行解决。
1、长时间用眼
如果长时间看手机、平板等电子类产品，可能会导致眼部肌肉紧张，从而出现眼睛酸胀、眼睛干涩等症状。因此要合理调整生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过眼部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、睡眠不足
如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现眼睛酸胀、眼睛干涩等症状。出现这种情况，要调整生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、干眼症
随着年龄的增大，泪液分泌会逐渐减少，从而诱发干眼症，其典型的症状为眼睛干涩、有异物感、畏光等。患者可以在医生的指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物进行治疗，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过泪小点栓塞术进行处理。
4、屈光不正
屈光不正是指外界平行光线不能正常聚集在视网膜黄斑部，可能与遗传、环境、疾病等因素有关，患者可能会出现视物模糊、视疲劳、视力下降等症状。患者可以在医生的指导下使用框架眼镜、角膜接触镜等进行矫正，也可以通过角膜屈光手术、眼内屈光手术等手术方式进行治疗。
5、青光眼
青光眼是一种以眼压升高、视神经萎缩和视野缺损为特征的疾病，可能与眼内压升高、遗传等因素有关，患者可能会出现眼胀、眼痛、眼睑痉挛等症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸卡替洛尔滴眼液、盐酸倍他洛尔滴眼液等药物进行治疗，也可以通过激光虹膜切开术进行治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-17 20:52
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干眼症，也叫结膜干燥（conjunctivalxerosis），是一种主要由于结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象，原因是多种多样的。结膜干燥就可分为二型：1.上皮性结膜干燥症；2.实质性结膜干燥症。
