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健身房康复训练有用吗
补充说明：健身房康复训练有用吗
2023-09-11 23:15
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通常情况下，健身房康复训练一般是有用的，可以促进身体的新陈代谢，同时也可以增强身体的免疫力，对身体有一定的好处。
如果患者长期不运动，可能会导致体内的新陈代谢速度减慢，容易出现身体肥胖、血脂升高等情况。而健身房康复训练可以促进身体的血液循环，加快身体的新陈代谢，还可以促进肌肉的生长，对身体有一定的好处。另外，如果患者长期不运动，可能会导致肌肉的力量减弱，容易出现身体乏力、肌肉酸痛等症状。而健身房康复训练可以增强肌肉的力量，从而改善以上症状，因此，健身房康复训练是有用的。
在日常生活中，建议患者根据自身的实际情况，适当地进行健身，以免出现肌肉拉伤、关节磨损等情况。同时，患者还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2023-09-12 20:15
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
