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减肥期间晚上睡觉前能吃梨吗
补充说明：减肥期间晚上睡觉前能吃梨吗
2023-08-23 21:24
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间，晚上睡觉前一般是能吃梨的，但是要注意适量。
梨是一种常见的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，具有生津止渴、清热化痰、润肠通便等功效。减肥期间，晚上睡觉前一般是能吃梨的，适量吃梨一般不会导致热量摄入过多，不会影响减肥的效果。但是要注意避免过量吃梨，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果患者出现肥胖的情况，通常与遗传、饮食等因素有关，建议患者控制饮食，避免吃油腻、高糖的食物，如肥肉、巧克力等。同时，患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于减肥。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-08-24 09:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
